Mama-Leistungen im Überblick
Du bist schwanger und fühlst dich anders? Du freust dich, aber hast gleichzeitig Sorge, ob du dieser wundervollen Aufgabe gewachsen bist?
Die Zeit der Schwangerschaft, Geburt und des Wochenbettes ist es eine Zeit der Transformation. In dieser Zeit wirst du von einer Frau zu einer Mutter.
Diese Veränderung bringt zahlreiche neue Aufgaben mit sich. Du wirst dich anders fühlen, dein Körper wird sich verändern und dein Blick auf die Welt wird anders werden. Für einen kleinen Moment wird die Welt für dich ein wenig stillstehen. Dies ist auch normal, denn du brauchst Zeit dich in dieser Phase deines Lebens zu sortieren und neu zurecht zu finden. Aber diese Phase bringt auch ganz viel Freude, Glück und Hoffnung mit sich. Damit du diese Phase deines Lebens bewusst erleben kannst, begleite ich dich auf deinem Weg mit positiven Gedanken und meiner tatkräftigen Unterstützung!
Schwangerschafts-Begleitung
In der Schwangerschaft unterstütze ich dich mit Techniken aus dem Yoga und der Massage. Wir erstellen gemeinsam deinen Geburtsplan und ich zeige dir Techniken, wie du dich mental auf die Geburt vorbereiten kannst. Aber auch als Unterstützung bei Arztterminen oder bei der Erledigung von organisatorischen Dingen stehe ich dir gerne zur Seite.
Während der Schwangerschaftsbegleitung biete ich dir ein Ritual, um dich zu feiern und mit anderen Frauen aus deiner Umgebung einen kraftvollen Raum zu gestalten, in dem wir dich und deine Schwangerschaft ehren und dich mit Positivität auf deine Geburt einstimmen.
Schwangerschafts-begleitung klein
155 EURO
- 2 x 60 Minuten in der Schwangerschaft
- Entspannungsmassage
- Meditation Schwangerschaft
- Geburtsvorbereitung mit Geburtsplan
Schwangerschafts-begleitung groß
390 EURO
- 5 x 60 Minuten in der Schwangerschaft inkl. Kleine Überraschung
- Entspannungsmassage
- Meditationen als Audio: Schwangerschaft, „Wohlfühlort“, „Goldenes Band“
- Geburtsvorbereitung mit Geburtsplan (Wir besprechen alle deine Ängste, Sorgen und Wünsche in Hinblick auf die Geburt)
- Atemtechniken für die Geburt
- Yogaeinheit für die Schwangerschaft
- Erreichbarkeit per Whatsapp
Geburtsbegleitung
Wenn die Geburt losgeht, stehe ich dir, ab 14 Tage vor dem Entbindungstermin bis das Baby da ist, per Rufbereitschaft für die Geburtsbegleitung zur Verfügung. Ich begleite dich während der Geburt bis das Baby auf der Welt ist, halte für dich den Raum und bin gleichzeitig Verbindung zwischen dir und deiner Hebamme.
Gemeinsam mit der Hebamme tue ich alles dafür, damit du ein selbstbestimmtes Geburtserlebnis erlebst. Ich bin für dich eine Stütze und lasse mein Wissen über Entspannungstechniken und Massagen mit einfließen. Es spielt dabei keine Rolle welchen Geburtsort du für dich ausgewählt hast - ich begleite dich sowohl bei Hausgeburten als auch bei Klinikgeburten und geplanten Bauchgeburten.
Achtsame Geburtsbegleitung
630 EURO
- 2 x 75 Minuten (1 Vorgespräch, 1 Geburtsplanungsgespräch)
- Rufbereitschaft 2 Wochen vor ET bis das Baby da ist
- achtsame Geburtsbegleitung an deinem Wunschort
- Erstellung eines Geburtsberichtes auf Wunsch Plazentaabdruck
Wochenbettbegleitung
Wochenbett-begleitung klein
155 EURO
- 2 x 60 Minuten im Wochenbett
- Geburtsnachbesprechung
- Stillmahlzeit
- Meditation „neuer Körper“
- Unterstützung bei Haushaltsaufgaben und Babypflege
Wochenbett-begleitung groß
305 EURO
- 4 x 60 Minuten im Wochenbett inkl. Kleine Überraschung
- Entspannungsmassage
- Meditationen als Audio: neuer Körper
- Geburtsnachbesprechung
- Stillmahlzeit
- Unterstützung im Haushalt
- Unterstützung bei der Babypflege und Stillen
- Yogaübungen mit Baby
- Erreichbarkeit per Whatsapp
Rundum-Sorglos-Begleitung
Rundum-sorglos-Begleitung klein
940 EURO
- Schwangerschaftsbegleitung klein
- Rufbereitschaft ab 2 Wochen vor ET bis das Baby da ist (Geburtsbegleitung)
- Geburtsbericht und achtsame Begleitung an deinem Wunsch-Geburtsort
- Wochenbettbegleitung klein
Rundum-sorglos-Begleitung groß
1.325 EURO
- Schwangerschaftsbegleitung groß
- Rufbereitschaft ab 2 Wochen vor ET bis das Baby da ist (Geburtsbegleitung)
- Geburtsbericht und achtsame Begleitung an deinem Wunsch-Geburtsort
- Wochenbettbegleitung groß
Einzelleistungen
Schwangerschafts-Massage
75 EURO / 60 Min
Geburtsplan erstellen
40 EURO
1:1 Begleitung bei Ängsten/Sorgen
75 EURO / 60 Min
Wochenbett-Massage
75 EURO / 60 Min
Mama-
Massage
75 EURO / 60 Min
Reiki-
Behandlung
75 EURO / 60 Min
Rituale
In der heutigen Zeit wird Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett eher unachtsam betrachtet. Niemand macht sich bewusst, dass Schwangerschaft etwas ganz besonderes ist. Aus diesem Grund biete ich verschiedene Rituale an, um dich in dieser transformativen Zeit zu feiern, dich einzustimmen auf die die bevorstehenden Aufgaben, aber auch deine Geburt abschließend zu verarbeiten.
Mutterkraft Ritual
315 EURO
- Dauer: 3 Stunden
- max. 3 Rituale
- Deko + Blumen (Blumen, Yogamatten, Kissen, Decken, Skulpturen)
- Gutscheinkette fürs Wochenbett
- Ätherische Öle sowie Basisöl für Massagen
- Energetische Reinigung des Raumes mit Palo Santo
Das Mutterkraft- Ritual ist angelehnt an das so genannte „Blessing way“ des Stammes der Navajos. Es kann zusätzlich zur Schwangerschaftsbegleitung durchgeführt werden.
Wir feiern in einem geschützten Rahmen deine Schwangerschaft und im Mittelpunkt dieser Feier stehen DU und dein Wohlergehen. Dabei können wir dieses Ritual individuell auf deine Bedürfnisse zuschneiden.
Ein Mutterkraft-Ritual kann mit anderen Frauen, aber auch nur allein für dich, abgehalten werden. Unabhängig davon, wie du es ausrichten möchtest, ist dieses Ritual darauf ausgelegt, dir etwas Gutes zu tun und dich mit Positivität auf die bevorstehende Geburt einzustimmen. Es ist ein Ritual der tiefen Verbundenheit, der Entspannung und Ruhe.
Benkum Bellly Binding
90 EURO
- Dauer: 1 Stunde
- Nackenmassage vorab
- Binden des Bandes
- Meditation (als Audio)
- Auf Wunsch energetische Reinigung des Raumes mit Palo Santo
nach der Entbindung
Das Benkum-Belly-Binding ist eine traditionelle Praxis, bei der der Bauch der Frau nach der Entbindung gestützt wird.
Dies unterstützt die Rückbildung, gibt Halt auf unterschiedlichsten Ebenen und stützt den Rücken. In diesem Ritual zeige ich dir die Bindetechnik und du erhältst auf Wunsch vorab eine kleine Massage.
Closing-the-bones
180 EURO
- Dauer: 2 Stunden
- Einstimmungsgespräch
- Ganzkörpermassage
- Ätherische Öle sowie Basisöl für Massagen
- Energetische Reinigung des Raumes mit Palo Santo
- Meditation (als Audio) / Musik
- Abschiedsbrief im Nachgang
Das Closing-the-Bones-Ritual ist ein Übergangsritual, welches häufig nach dem Wochenbett durchgeführt wird, kann aber auch zu einem späteren Zeitpunkt stattfinden, wenn die Mutter sich dafür bereit fühlt.
Das Ritual startet mit einem Gespräch und einer Massage. Am Ende wirst du in weiche Tücher gehüllt und darfst in Stille deine Gedanken noch einmal Revue passieren lassen.
Dieses Ritual gib dir halt und die Möglichkeit, das Erlebte zu verarbeiten. Wenn die Tücher sanft abgestrichen werden, fühlt es sich an wie eine Enthüllung aus einem Kokon und man kann ein Gefühl der Offenheit für Neues spüren.
Weiterführende Angebote
Um dich als Mama mit anderen Müttern in deiner Nähe zu vernetzen und dir Räume zu eröffnen in denen du ganz du sein kannst, biete ich auch Kurse an:
❤︎ Babymassagekurs ab 2025❤︎ Stoffwindelworkshops ab 2025 alle 8 Wochen am Wochenende
❤︎ Jahres-Frauenkreis ab 2025 (1x im Monat /12 Monate lang)